Floatfit Balance (Yoga inspired)

Een 30 minuten yoga flow op het water. Combineert ademhaling met beweging voor een sterkere body en mind.

Voordelen

Deze low impact lessen geven een full body workout.
De onvoorspelbaarheid van het water zorgt ervoor, dat zowel je core als je hersenen moeten samenwerken om dieper liggende spieren te activeren en sterker te maken.
Deelnemers weten niet hoe hard ze hebben gewerkt tot ze de volgende ochtend wakker worden!
Voor maximaal effect gebruiken we de AquaBase en de onvoorspelbaarheid van het water. Constant zijn je spieren aan het werk om in balans te blijven en je mind gefocused te houden.
Effectief voor iedereen zowel inactief als actief!

Tijden FloatFit Balance - Yoga Inspired

dag	tijd
Maandag 19 oktober 2020	21.00 - 21.30 uur
Donderdag 22 oktober 2020	09.30 - 10.00 uur
Maandag 21 december 2020	21.00 - 21.30 uur
Woensdag 23 december 2020	09.30 - 10.00 uur
Maandag 28 december 2020	21.00 - 21.30 uur
Woensdag 30 december 2020	09.30 - 10.00 uur
Na deze lessen zullen wij evalueren of het een vast onderdeel in ons aanbod kan worden.

Onder voorbehoud van wijzigingen, zie agenda!

Intensiteit

	Zwaarte
Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbranding
Zwemtechniek

Wat zijn de kosten?

Losse les	Half jaarkaart	Jaarkaart
€ 8,30
Brons (1x per week)	n.v.t.	n.v.t.
Zilver (2x per week)	n.v.t.	n.v.t.
Goud (onbeperkt)	n.v.t.	n.v.t.

Bij aanschaf van een leskaart betaalt u € 14,95 inschrijfgeld. Tevens dient u een zwempas aan te schaffen. Kosten éénmalig € 3,50 administratiekosten en een zwempas van De Meerval € 5,00.

Bent u in het bezit van een leskaart (brons, zilver of goud)? Dan zwemt u recreatief tijdens de daluren voor een bedrag van € 2,00.

Wilt u toch liever een FloatFit HIIT (High Intensity Interval Training)? Bekijk dan onze FloatFit HIIT mogelijkheden.