Floatfit Balance (Yoga inspired)

Een 45 minuten yoga flow op het water. Combineert ademhaling met beweging voor een sterkere body en mind.

Voordelen

• Deze low impact lessen geven een full body workout.
• De onvoorspelbaarheid van het water zorgt  ervoor, dat zowel je core als je hersenen moeten samenwerken om dieper liggende spieren te activeren en sterker te maken.
• Deelnemers weten niet hoe hard ze hebben gewerkt tot ze de volgende ochtend wakker worden!
• Voor maximaal effect gebruiken we de AquaBase en de onvoorspelbaarheid van het water. Constant zijn je spieren aan het werk om in balans te blijven en je mind gefocused te houden.
• Effectief voor iedereen zowel inactief als actief!

Tijden FloatFit Balance - Yoga Inspired

Onder voorbehoud van wijzigingen, zie agenda!

Intensiteit

	Zwaarte
Conditie
Coördinatie
Spierkracht
Vetverbranding
Zwemtechniek

Wat zijn de kosten?

Wilt u toch liever een FloatFit HIIT (High Intensity Interval Training)? Bekijk dan onze FloatFit HIIT mogelijkheden.