Zwangerschapszwemmen
(VANAF 28 augustus 2023!)
Als u zwanger bent wilt u natuurlijk genieten van elk bijzonder moment. De eerste maanden kunt u zonder
problemen nog van alles doen, maar vanaf een maand of vier begint uw lichaam flink te veranderen. Als uw
buik in omvang toeneemt zijn veel bewegingen minder prettig. In het water is het mogelijk vrijwel alle
bewegingen probleemloos te maken. Dit heeft alles te maken met de opwaartse kracht van het water, waardoor
u zich bijna gewichtloos voelt.
Voordelen
- Ervaringen delen met andere zwangere vrouwen.
- Vrijwel alle bewegingen probleemloos maken.
- Geen abonnementsvorm.
- Bewegen op eigen tempo en niveau.
Wat gaan we doen?
Tijdens de les worden conditionele en spierversterkende oefeningen afgewisseld met ontspannings- en
ademhalings-oefeningen. Al deze oefeningen kunnen op eigen tempo en niveau worden uitgevoerd. Samen met
andere zwangere vrouwen bewegen heeft nog een voordeel: u kun uw ervaringen delen.
Geschikt voor iedereen?
Omdat het verloop van een zwangerschap niet voorspelbaar is en door iedere vrouw anders wordt ervaren is
deelname geheel vrijblijvend. Inschrijving of aanmelding is niet nodig, de kosten zijn per les aan de
kassa of vooraf via onze webshop te voldoen. Mocht je twijfelen of zwangerschapszwemmen ook voor jou de
juiste manier van bewegen is, dan adviseren wij je om vooraf je huisarts of verloskundige te raadplegen.
Wanneer
| |
tijd |
| Maandag |
18.30 - 19.15 uur |
Wat zijn de kosten?
| Product |
Tarief |
| Losse les |
€ 8,95 |
| 12x kaart |
€ 98,45 |
| 24x kaart |
€ 187,95 |
| 36x kaart |
€ 277,45 |
| Jaarkaart onbeperkt doelgroepen |
€ 501,20 |
Bij aanschaf van een leskaart betaalt u € 16,10 inschrijfgeld. Tevens dient u
een zwempas aan te schaffen. Kosten éénmalig € 3,85 administratiekosten en een meerval zwempas van € 5,20.